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生糖指数食物分类

   含纤维素较多的食物往往生糖指数比较低。

　　生糖指数分类食物： 怡康糖尿病论坛

　　高：精致谷类、糊化薯类、西瓜

　　中：谷类、果类蔬菜、薯类、香蕉和剥落等热带水果

　　低：粗粮、豆类、乳类、绿叶蔬菜，苹果和猕猴桃含果酸多的水果。

日期：2006-11-18  来源： 怡康糖尿病健康网  编辑：admin
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