如果人们多运动、吃健康的食物和停止吸烟，90％的后天性糖尿病是可以预防的。美国哈佛大学的一个研究小组发现，健康的生活习惯可以避免后天性糖尿病。他们还发现8．5万名患糖尿病的护士中的91％，都是由于不健康的生活习惯和行为方式造成的。他们跟踪调查了3300名患糖尿病护士的饮食及锻炼习惯 ，并与其他没有患糖尿病的护士相对照。每周锻炼7个小时或者更多时间的护士患糖尿病的可能性只有那些每周锻炼不足半个小时者的一半。那些患糖尿病的护士多数超重，且肥胖的越厉害，血糖方面出问题的可能就越大。