美国医学家最近的一项研究显示，步行不但可以降低糖尿病患病率，而且可降低其病死率。

   研究人员收集了1990年和1991年国家卫生服务调查中2896例大于等于18岁的糖尿病患者的资料。研究结果显示，与不活动者相比，每周步行大于等于两小时的患者总病死率降低39%，心血管病病死率降低34%。每周步行3～4小时与步行时心率及呼吸频率中度增加的患者病死率最低。