新华网北京５月２５日专电美国在线科技论文资料库“第一公共科学图书馆”近日登载的一项研究显示，力量训练不仅能使青壮年的肌肉更加强壮，对老年人也同样有效。

    该研究着眼于力量训练是否影响老年人肌肉的基因表达谱。身体按照基因发布的指令生产蛋白质；基因表达是指把这些指令转变成蛋白质的过程。     研究人员由此认为，力量训练会影响老年人肌肉的基因表达水平，让老年人的肌肉“返老还童”。