任何糖尿病疗程，想要效果更好，你必须坚持一种健康的生活方式，Davis说道。他并不主张患者去学习极端的饮食习惯，像低碳水化合物或者素食主义。即便是FDA（美国糖尿病协会）发现对糖尿病有效的饮食习惯。

　　“我不一定会推荐素食主义，那有可能会导致你营养失衡。” Davis告诉WebMD：“我建议一种均衡的营养饮食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。”

　　锻炼可以帮助身体提高胰岛素的利用率——如果你吃下了一顿可察觉出量的饭——Davis说道：“然而，如果你吃下一顿非常丰富的大餐，治疗可能无法控制多余的血糖。”所以，饮食和锻炼都是很重要的。锻炼有利于控制胰岛素、血压、体重，并让人身心愉悦。