从临床上看，早期发现糖尿病，并及时把血糖控制好的病人，即使以后血糖控制马虎一点，血糖高上去了，合并严重并发症的几率也比那些未能早期发现并及时控制血糖的病人低一半以上，这就是“代谢记忆效应”。

　　早期糖尿病人大多数没有自觉症状，待到出现“三多一少”（吃得多、喝得多、小便多、体重减轻）症状时，已不是早期了。所以，要想早期发现糖尿病，不能跟着感觉走，惟一的办法就是及时检测血糖。40岁以上的人至少每年检测1次血糖，有糖尿病家族史和肥胖的人，30岁左右就应开始每年检测血糖。若空腹血糖大于7mmol/L、饭后血糖大于11.1mmol/L，就是糖尿病，应通过药物、饮食、运动相结合的综合治疗办法，及时控制血糖，以达到减轻胰岛负荷、控制病情发展、预防并发症的目的。

　　当然，早期发现糖尿病还属于亡羊补牢的补救措施，若想未雨绸缪，最好遇到任何事情看得开，减轻精神压力，平时适当控制饮食，多运动。