《民生关注》栏目报道：眼下，糖尿病已经成为了继心血管疾病、癌症之后威胁人类健康的三大杀手之一。糖尿病虽然不能根治，但可以控制，下面就来听听专家的建议。

    记者：“我手上拿的是一个快速血糖监测仪，专家建议，糖尿病患者最好都配备这样一个监测仪，以保证随时监测血糖变化。”

    专家说，监测血糖变化、掌握糖尿病的有关知识、药物治疗、饮食治疗、运动治疗是糖尿病治疗的“五驾马车”。
    李红（昆医附一院内分泌与代谢病科 主任）：“如果你控制得好，它（糖尿病）既不影响病人的生命，也不影响他的生活质量。”

    专家说，儿童在预防糖尿病方面要格外重视肥胖问题，要改变孩子不良的生活习惯和饮食习惯，适当增加运动量。

    李红：“如果确实有肥胖的，一定要减肥。多吃蔬菜，多吃水果，吃适量的蛋白质和脂肪。”

    糖尿病强调合理的膳食，每天吃一斤蔬菜，每餐主食不超过2两都是科学预防糖尿病的有效途径。
    李红：“每天可以摄入5份蛋白质，一杯牛奶、一杯豆浆或一点豆制品、一两红肉、一两白肉、一个鸡蛋。”

    此外，专家建议，糖尿病人每天摄入的盐不要超过6克，每天要至少喝7杯水。专家最后提醒，糖尿病人不是吃得越少越好，也不是不能吃含糖的东西，只要在医生或营养师的建议下合理搭配膳食就能做到有效控制。