汤圆、元宵的外皮部分是糯米粉做的，糯米比普通米和面更容易升高血糖，因此对于体重超重、高血压、糖尿病的患者来说，不宜食用；同时糯米黏性强，在肠胃内停留时间较长，不易消化，胃肠消化功能不良者食用后可能出现胃痛、胃胀、反酸等症状。

　　汤圆、元宵的馅料种类繁多，通常以花生、芝麻等甜馅为主，这些高油脂高糖分的馅料会影响慢性病患者病情，尤其对于心血管病患者、肾脏病患者、痛风病患者来说，更不宜把汤圆、元宵当成主食来食用。一般作为点心的元宵如果大一些的，一次可吃5个以下，小一些的不要超过10个，孩子就更应该酌减。