白开水：白开水是优质廉价的饮品，可很快解渴，消除疲劳，将体内代谢垃圾带出体外。白开水还可刺激肠道蠕动，治疗便秘，防止代谢废物在肠道积聚。

　　茶水：特别推荐绿茶和乌龙茶。喝茶不仅能解渴，还可以从茶叶中获得多种营养物质。茶叶还有降糖和降脂作用。

　　牛奶或豆浆：牛奶、酸奶和豆浆富含各种营养成分，特别是蛋白质，对糖尿病患者十分有益。喝牛奶或酸奶还能补充钙质。所以，提倡糖尿病患者多喝牛奶、酸奶和豆浆。但肾功能下降者不宜多喝豆浆。