天气炎热固然会诱发并发症，但做好饮食和运动调养，夏天也是控制血糖的好时机。糖尿病患者在夏季如能做到以下几点，就会更好地控制血糖。

　　1.夏季天气炎热，在运动强度及时间均不变的情况下，所消耗的能量均大于其他季节，因此糖尿病患者更应该在夏季坚持运动，但不要运动过量，以防血糖过高过低。

　　2.夏季天气炎热，食欲减退，对糖尿病患者控制饮食有一定的帮助，但各种冷饮、水果的上市，有的患者经不起诱惑，认为正餐吃得少，就可以用饮料及水果来补充，结果同样会引起血糖的波动。因此在夏季糖尿病患者在注意控制正餐的同时，同样也要限制各种零食的摄入。

　　3.夏季的糖尿病患者要控制好血糖，必须加强对血糖的监测，每天最好测4次，三餐后和睡觉前都要测量血糖。最好测运动后的血糖，以了解运动后的效果。

　　血糖控制不稳定的患者，每周测血糖五次，最好检测五个点的血糖（空腹、早中晚餐后2小时、睡前血糖）找出血糖不稳定的原因，并做好血糖记录，定期到医院检查。

　　糖尿病患者如能坚持做到以上几点，抓住夏季运动的最佳时间，就能将血糖控制在理想的正常范围之内。