布格(Buerger)锻炼法是一套改善足部血液微循环的运动方法，可有效防止糖尿病足的发生，也可起到锻炼踝关节的作用。适合于老年、有下肢血管病变、脑血管病后行动不便者及糖尿病足的患者。

       具体步骤如下:

1.坐在床边，双下肢垂直放在床沿边，双足晃动1分钟。

2.平躺于床上，舒展双下肢，抬高双足至与地面平行的位置，保持1分钟。

3.重复上述两个动作5~10次。

       锻炼和运动应当成为糖尿病人生活的一部分，但不可过于夸大其作用。单纯饮食控制和强化运动最为适合的人群是年轻、超重、病情轻、无严重并发症的2型糖尿病人，其强化运动的目的是控制体重。老年、有严重并发症、血糖控制不佳者不宜勉强活动，以免出现意外。1型糖尿病人运动前后应当观察血糖的变化，适当加餐，避免低血糖的发生和可能的血糖波动。